El ejercicio es parte fundamental de nuestra vida y muchas veces es tomado poco en cuenta, es decir, todos queremos lucir bien con nuestra ropa, gozar de una buena salud, estar en forma y con excelente condición física, pero, pocas veces hacemos algo al respecto para obtener los resultados que estamos buscando.
Es por eso que en Zona Sport te damos las 3 mejores tips para motivarte a la hora de hacer ejercicio y así lograr todas tus metas personales.
En la mayoría de la gente la motivación para hacer ejercicio no es algo natural, es decir, siempre estamos pensando en el cuerpo que nos gustaría tener, parecernos a algún superheroe, pero no siempre estamos dispuestos a esforzarnos para lograrlo.
Pero decir «no tengo tiempo», «no tengo ganas» ó «tengo otras cosas que hacer» no son excusas válidas, aunque te lo parezca. Si no tienes tiempo ahora para cuidar de tu salud tendrás que sacarlo después para lidiar con tu enfermedad, con tus dolencias y con las dificultades derivadas de la falta de ejercicio y la vida sedentaria.
Lo importante es amar aquello que hacemos. Sabemos los beneficios que nos va a reportar el ejercicio, por lo tanto, ¿qué mejor que amarlo?
Aunque es cierto que no a todos nos gusta el mismo tipo de deporte, cualquier ejercicio es válido mientras activemos el cuerpo y comencemos a amar aquello que nos hace bien.
Aquí te damos algunas sugerencias que te harán comenzar con tu nueva vida fit:
2.- Mírate en un futuro no muy lejano en dos perspectivas, la primera deberá ser tu yo del futuro que no hace ejercicio, observa con detenimiento. La segunda perspectiva deberá ser tu yo del futuro que ha hecho ejercicio, quien es constante y lucha por conseguir sus metas, que va consiguiendo los resultados que se propone. Ahora que ya viste a tus yo del futuro hazte esta pregunta, ¿Cuál de esas dos personas quieres ser realmente?
Ahora que ya cuentas con toda la motivación para empezar a hacer ejercicio, te dejamos un bonus de inspiración con artículos para que puedas empezar con esta nueva etapa de tu vida en el deporte.
Adidas DURAMO SL: La variedad es lo que te motiva. Estos tenis de running cómodos y versátiles son perfectos para correr, levantar pesas o jugar un picadito. Presentan una estructura ligera con amortiguación suave. Los refuerzos sin costuras sujetan el pie en los movimientos laterales y cambios de dirección rápidos.
Adidas F/1.4 PK: Inspirándose en los fotógrafos que hacen lo imposible para lograr esa toma perfecta, este calzado rompe los límites del diseño de calzado tradicional para crear una bota moderna que te permite correr por la ciudad en todo tipo de clima.
Adidas CLOUDFOAM PURE: Envuelva tus pies en comodidad. Estos tenis para mujer ofrecen un ajuste inigualable con su exterior en malla elástica. La plantilla de espuma viscoelástica y la amortiguación Cloudfoam trabajan para brindarte una sensación increíble con cada pisada.
Adidas CLOUDFOAM QT RACER: Líneas definidas, estilo moderno. Estos tenis para mujer redefinen un look de running competitivo con un exterior jaspeado y las 3 Franjas sin costuras. Incorporan tecnología de amortiguación Cloudfoam que promete llenar cada paso de comodidad.
Adidas ID CHAMP: Estos cómodos pants ofrecen comodidad fuera de la cancha. La confección en tejido suave de punto doble luce un corte ajustado en los tobillos. Los dobladillos con puño mantienen los pants en su lugar.
Adidas ID 3 STRIPES SNAP: Acude al gimnasio con estos pants que te ofrecen toda la calidez y comodidad que buscas. Los botones a presión a lo largo de las piernas te permiten quitártelos rápidamente sin tenerte que descalzar. El toque final lo ponen las 3 Franjas en contraste a lo largo de las piernas cónicas.
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